Страх смерти
Как правило, человек максимально небрежно относящийся к своей жизни больше всего боится смерти.
Живет он так, будто у него гарантировано еще 10 жизней, и у него еще будет время все исправить. Но при любом упоминании о смерти его сковывает страх.
Живет он так, будто у него гарантировано еще 10 жизней, и у него еще будет время все исправить. Но при любом упоминании о смерти его сковывает страх.
В психологии считается, что в корне любого страха — лежит страх смерти.
Но казалось бы: боишься умереть — живи полноценно, будь добр, будь искренним, прилежным.
Но казалось бы: боишься умереть — живи полноценно, будь добр, будь искренним, прилежным.
Нет, все происходит ровно наоборот.
Люди, переполненные страхом чаще недружелюбны, мнительны, ищут подвох в других, недоверчивые, склонны к накопительству, выискивают способ урвать побольше для себя, не считаясь с чувствами, правами других.
Осознание смерти может послужить серьезным импульсом для более качественной жизни.
Для меня тема смерти, как родная. За свою жизнь я побывала на десятках похорон близких людей, в том числе собственного ребенка. И пришло время, когда мне захотелось поделиться своим опытом. Знаю, многим очень сложно даже думать и читать о смерти. Начну бережно, с более удобоваримых и даже любопытных фактов.
В Южной Корее сейчас очень популярна репетиция собственных похорон. Одной из самых больших социальных проблем в корейском обществе является высокий процент самоубийств.
Проходящий эту репетицию одевается в погребальные одежды белого цвета, пишет прощальное письмо родным и близким, а затем его кладут в настоящий гроб.
Родственники плачут, все происходит, как на обычных похоронах. Крышку гроба закрывают, а для дополнительного эффекта человека в закрытом гробу могут привезти в настоящий крематорий, а затем отвезти назад.
Основная идея подобных действий заключается в том, что любой человек, лежащий в закрытом гробу, зная, что это всего лишь игра, обязательно подумает, что уже никогда не откроют крышку гроба и его обязательно закопают в землю или кремируют. После того, как человека достают из гроба, он полностью меняет свое поведение и отношение к жизни, меняются все ценности.
Люди, переполненные страхом чаще недружелюбны, мнительны, ищут подвох в других, недоверчивые, склонны к накопительству, выискивают способ урвать побольше для себя, не считаясь с чувствами, правами других.
Осознание смерти может послужить серьезным импульсом для более качественной жизни.
Для меня тема смерти, как родная. За свою жизнь я побывала на десятках похорон близких людей, в том числе собственного ребенка. И пришло время, когда мне захотелось поделиться своим опытом. Знаю, многим очень сложно даже думать и читать о смерти. Начну бережно, с более удобоваримых и даже любопытных фактов.
В Южной Корее сейчас очень популярна репетиция собственных похорон. Одной из самых больших социальных проблем в корейском обществе является высокий процент самоубийств.
Проходящий эту репетицию одевается в погребальные одежды белого цвета, пишет прощальное письмо родным и близким, а затем его кладут в настоящий гроб.
Родственники плачут, все происходит, как на обычных похоронах. Крышку гроба закрывают, а для дополнительного эффекта человека в закрытом гробу могут привезти в настоящий крематорий, а затем отвезти назад.
Основная идея подобных действий заключается в том, что любой человек, лежащий в закрытом гробу, зная, что это всего лишь игра, обязательно подумает, что уже никогда не откроют крышку гроба и его обязательно закопают в землю или кремируют. После того, как человека достают из гроба, он полностью меняет свое поведение и отношение к жизни, меняются все ценности.
Перед лицом смерти лучше понимаешь свои истинные ценности.
Стоики говорили: «Научиться правильно жить, значит научиться правильно умирать.»
Это не простая тема для разговора, конечно я не призываю вас репетировать свои похороны, это может быть слишком травматично для многих. Но устроить похороны своих деструктивных установок вполне может быть уместно.
Выпишите ситуации, в которых вы чувствуете себя некомфортно, в которых вам страшно, ситуации которых вы боитесь, стремитесь избежать. Затем поработайте с каждой по отдельности, разберите их задавая себе следующие вопросы:
Осознание своей смертности позволяет жить полноценной, осмысленной жизнью.
И первое качество, которое я бы рекомендовала развивать, чтобы снизить свои страхи:
— доброжелательность.
Взаимодействуя с другими людьми представьте, что они также как и вы нуждаются в заботе и любви, и все их слова и поступки обусловлены не корыстными намерениями, а неумением поступить иначе.
Полноценную практику работы с ловушками мышления можно забрать бесплатно, в моем телеграм канале https://t.me/anfisa_yoga
Продолжение этой темы последует…
Это не простая тема для разговора, конечно я не призываю вас репетировать свои похороны, это может быть слишком травматично для многих. Но устроить похороны своих деструктивных установок вполне может быть уместно.
Выпишите ситуации, в которых вы чувствуете себя некомфортно, в которых вам страшно, ситуации которых вы боитесь, стремитесь избежать. Затем поработайте с каждой по отдельности, разберите их задавая себе следующие вопросы:
- Какую историю вы рассказываете себе об этом событии?
- Есть ли предположения почему именно так?
- Есть ли доказательства того, что это может на самом деле не правда?
- Спросите себя, что бы я сказал(а) близкому человеку или другу, который пережил это?
Осознание своей смертности позволяет жить полноценной, осмысленной жизнью.
И первое качество, которое я бы рекомендовала развивать, чтобы снизить свои страхи:
— доброжелательность.
Взаимодействуя с другими людьми представьте, что они также как и вы нуждаются в заботе и любви, и все их слова и поступки обусловлены не корыстными намерениями, а неумением поступить иначе.
Полноценную практику работы с ловушками мышления можно забрать бесплатно, в моем телеграм канале https://t.me/anfisa_yoga
Продолжение этой темы последует…