Йога-ретрит на Йога Даче
Ярославская область, д. Криушкино
Для кого йога-ретрит
Для тех, кто устал от городской суеты, а до полноценного отпуска еще далеко.
Кто хочет уделить время себе, расслабиться и углубить свои практику йоги. А новичкам прекрасная возможность начать практику.
В программе: практика хатха-йоги, пранаямы, медитации (техники управления вниманием: концентрация, деконцентрация), лекция/беседа на тему йоги и самопознания, дисциплины и мотивации, баня каждый день!
Также нас ждет парение в бане, для качественного восстановления.
Новых участников ждёт бонусный мастер-класс по шаткармам — очистительным техниках йоги.
⠀
В течение 3,5 дня мы глубоко погрузимся в практику, сместим привычный фокус внимания, увидим мир с новой стороны, углубим свою практику и обретем новые навыки взаимодействия с окружающими людьми.
⠀
Вам будет что увести с собой: новые знания инавыки, задел для личной практики, вдохновение, новые интересные знакомства и не только.
16 июня
Понедельник
- 13:00 Обед
- Свободное время, сапы, купания, экскурсии (на свое усмотрение);
- 16:00 Знакомство, вводное слово, общение в зале
- 16:30 -18:00 Практика йоги
- 18:15 Баня
- 20:00 Ужин
- 21:00 Лекция-беседа Част 1 Вводная
17 июня
Вторник
- 7:30 Практика йоги
- 10:00 Завтрак
- Свободное время, сапы, купания, экскурсии (на свое усмотрение);
- 14:00 Обед
- 15:00 Лекция/беседа Часть 2
- 17:00 - 18:15 Практика
- 18:15 Баня
- 20:30 Ужин
- 21:30 Практика
18 июня
Среда
- 07:30 Практика йоги
- 10:00 Завтрак
- Свободное время, сапы, купания, экскурсии (на свое усмотрение);
- 14:00 Обед
- 15:00 Лекция/беседа Часть 3
- 17:00 - 18:15 Практика
- 18:15 Баня
- 20:30 Ужин
- 21:30 Практика
Четверг
10:30 Завтрак
Выезд до 12:00
/Преподаватель
по всему миру
преподаватель йоги
озера в деревне Криушкино рядом с городом Переславль-Залесский.
- Зал для проведения занятий
- Столовая-гостиная
- ПИТАНИЕ
местных экологичных производств и растения с собственного огорода.
- Чайная комната
- Русская баня
холодной водой.
Прогноз Погоды д. Криушкино
ул. Приозерная 15