Для тех, кто устал от городской суеты, а до полноценного отпуска еще далеко.
Кто хочет уделить время себе, расслабиться и углубить свои практику йоги. А новичкам прекрасная возможность начать практику.
В программе: практика хатха-йоги, пранаямы, медитации(техники управления вниманием: концентрация, деконцентрация), лекция/беседа на тему целей практики, дисциплины и мотивации, две бани: в пятницу и субботу.
Также нас ждет парение в бане, для качественного восстановления.
Новых участников ждёт бонусный мастер-класс по шаткармам — очистительным техниках йоги.
⠀
В течение 2,5 дня мы глубоко погрузимся в практику, сместим привычный фокус внимания, увидим мир с новой стороны, углубим свою практику и обретем новые навыки взаимодействия с окружающими людьми.
⠀
Вам будет что увести с собой: новые знания инавыки, задел для личной практики, вдохновение, новые интересные знакомства и не только.
14 февраля
Пятница
15 февраля
Суббота